Offrez-vous une pause bien-être… et méditons ensemble le lundi de 12h15 à 13h15 !
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Naissance d'un nouvel atelier de méditation, un nouvel espace de respiration à s'offrir tous les lundis midis de 12h15 à 13h15.
Ce sera l'occasion pour vous, pratiquants débutants ou déjà initiés, de pouvoir être accompagné(e) à la pleine conscience et de bénéficier de l'énergie et de la force du groupe.
Nous alternerons pratiques formelles de méditation et mouvements conscients, avec pour fil rouge l'exploration et l'accueil bienveillants de nos ressentis, sensations et pensées associées.
Au fil du temps, cet entraînement de ce qui est là, ici et maintenant, permettra à chacune, chacun, de faire face avec plus de flexibilité et agilité aux aléas de la vie.
Alors n'hésitez pas à vous inscrire à la 1ère séance découverte qui aura lieu ce lundi 28 février (nombre de places limité à 8 ) !
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Sophie DOLL-BOULANGER
Animatrice en Pleine Conscience, consultante et coach en évolution personnelle et professionnelle
06 87 74 27 02 - www.conscience-et-transition.fr